ไขปัญหาคาใจ อาการแบบไหนคือลำไส้อักเสบ ?

โรคลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้องรังถือว่าเป็นโรคที่หลาย ๆ คนต้องเผชิญหน้าด้วย ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ของการเกิดโรคลำไส้อักเสบ คือเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ทานไม่ตรงเวลา ทานอาหารซ้ำ ๆ หรือการกินอาหารขยะที่ทำให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน ก็ส่งผลต่อการเกิดโรคลำไส้อักเสบเรื้อรังได้เช่นกัน

ซึ่งหลายคนอาจจะมีอาการต่าง ๆ แล้วเกิดข้อสงสัยว่าที่ตัวเองเป็นอยู่คือการท้องเสียธรรมดาหรือนี่คือจุดเริ่มต้นของการเป็นลำไส้อักเสบเรื้อรังกันแน่ วันนี้เราจะพาทุกคนมาไขปัญหาคาใจในเรื่องนี้พร้อม ๆ กันค่ะ

อาการแบบไหนคือลำไส้อักเสบเรื้อรัง ?

ปกติแล้วคนที่เป็นโรคนี้ส่วนใหญ่จะมีอาการปวดท้องแบบกะทันหันหรือบางครั้งอาจจะปวดท้องที่บริเวณเดิมเวลาเดิมแบบซ้ำ ๆ ปวดอุจจาระบ่อย ถ่ายไม่เป็นเวลา ถ่ายไม่ออกบ้างบางครั้ง อาการที่แสดงก็จะค่อยเป็นค่อยไป แต่เมื่อมีอาการเช่นนี้เกิดขึ้นเป็นเวลานาน ผู้ป่วยก็มักจะรู้สึกว่านี่คงเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อนานวันจะมีเลือดปนออกมาทางอุจจาระหรือเกิดอาการท้องเสียแบบกะทันหัน ทำให้เกิดเป็นแผลในลำไส้ที่จะหายสนิทได้ยาก นอกจากในเรื่องของการรับประทานอาหารที่ส่งผลต่อการเป็นโรคนี้แล้ว ‘ความเครียด’ ก็ยังเป็นอีกสาเหตุที่เหมือนเป็นการเร่งให้ผู้ป่วยแสดงอาการบ่อยขึ้น

ไขปัญหาคาใจ อาการแบบไหนคือลำไส้อักเสบ ?
ไขปัญหาคาใจ อาการแบบไหนคือลำไส้อักเสบ ?

อาการของผู้ป่วยลำไส้อักเสบเรื้อรัง

  • เกิดอาการเกร็งที่บริเวณหน้าท้อง เนื่องจากลำไส้มีการบีบตัว
  • เกิดอาการท้องร่วงแบบกะทันหัน และอาจมีการถ่ายวันละ 10-20 ครั้ง
  • อาจมีมูก หรือเลือดปนอยู่ในอุจจาระ
  • บางรายอาจมีไข้สูงร่วมอยู่ด้วย
  • มีอาการคลื่นไส้ อ่อนเพลีย และน้ำหนักลด
  • มีอาการป่วยที่ระบบอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ข้ออักเสบ ตาอักเสบ เป็นต้น

แต่การเป็นโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง ก็มีแนวทางการป้องกันเหมือนกันกับโรคอื่น ๆ ซึ่งวิธีการป้องกันโรคลำไส้อักเสบเบื้องต้น มีดังนี้

  • ไม่ควรรับประทานอาหารครั้งละมาก ๆ ควรจะแบ่งการทานอาหารออกเป็นมื้อเล็ก ๆ ประมาณ 5 – 6 มื้อต่อวัน
  • อาหารที่รับประทานจะต้องสะอาด และสดใหม่
  • ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอภายใน 1 วัน งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมไปถึงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาล เพราะนี่มักเป็นอีกหนึ่งจุดเริ่มต้นของการเกิดโรคได้
  • ล้างมือให้สะอาดทั้งก่อนและหลังการรับประทานอาหาร ที่สำคัญจะต้องตรวจสอบภาชนะสำหรับใส่อาหารให้มีความสะอาดด้วย
ไขปัญหาคาใจ อาการแบบไหนคือลำไส้อักเสบ ?
ไขปัญหาคาใจ อาการแบบไหนคือลำไส้อักเสบ ?
  • รับประทานโยเกิร์ตที่มีไขมันต่ำ เพราะในโยเกิร์ตจะมีจุลินทรีย์ที่ช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวกับลำไส้ได้ แต่ทั้งนี้ก็ต้องรับประทานในปริมาณที่พอดี
  • เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผนังลำไส้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีโปรตีน วิตามินเอ ซี บี12 โฟเลต แคลเซียม เหล็ก และสังกะสี

ทั้งนี้ ทุกคนห้ามลืมเด็ดขาดว่าร่างกายของเราก็เปรียบเสมือนกับเครื่องจักรที่มีชีวิต ฉะนั้นแล้วหากเราเอาแต่ทำงานหนัก และไม่ดูแลรักษาร่างกาย โรคภัยต่าง ๆ ก็อาจจะถามหาได้ง่ายมากเช่นกัน

ข้อมูลจาก : โรงพยาบาลพญาไท ,โรงพยาบาลเพชรเวช 

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *